猫背矯正・骨盤矯正
- 姿勢が悪く、猫背である
- 周りから「姿勢が悪いよ」とよく言われる
- 子供の猫背が気になる
- 背中が丸いため、老けて見える
- 同じ姿勢でいることが多く、肩や腰が痛い
パッと鏡やガラスに映った自分の姿を見て、「猫背が目立つな」「もっと綺麗な姿勢になりたいな」と思う時ってありますよね。
また、家族など周りの人から背中が丸くなっていることを指摘され、その時だけは背筋を伸ばしてきちんと正そうとしたりします。
ですが、長い時間正しい姿勢を維持するのは難しく、気にはなりつつもなかなか良くならないのが「猫背」ではないでしょうか。
何気ない習慣が身体のバランスを崩しています
このような癖や習慣はありませんか?
- 長時間パソコンやスマートフォン操作している
- 座るとき、背もたれに寄りかかっている
- かかとの高い靴を履いている
- 片側に重心を掛けて立っている
- いつも同じ片側でカバンや荷物を持っている
- 床に座るとき、横座りしている
このように、毎日何気ない習慣になっている動作やクセは、知らない間に身体に大きな負担をかけています。
背中を丸めてあごを前に突き出した格好や、大きく腰を反らした姿勢、片側だけに体重をかけるなどはアンバランスな筋肉の使い方となり、人体を形成している骨格をも歪ませてしまいます。
特に、人間の身体の土台となっている骨盤は非常に重要な部分です。
猫背は見た目だけの問題ではありません
人間の身体は、一旦楽な姿勢を覚えてしまうとそれで固定されてしまい、注意して正しい姿勢をとろうとしてもなかなか長続きしません。
背中が丸くなると見た目にも良くなく、老けて見えたり、自信がなさそうな印象を与えます。
また、見た目の印象以外にも、以下のような身体の不調が現れることもあります。
- 肩こりや腰痛が慢性化する
- 眼精疲労
- 浅い呼吸
- 血流の巡りが悪くなる
- 基礎代謝が落ちる
猫背などの姿勢の悪さは土台である骨盤など骨格の歪みへと繋がるため、いつも抱えている痛みや不調に関係している可能性が大きく考えられます。
お子様の猫背も増えています!
大人にとっても子供にとっても、パソコンやスマホはとても身近な存在です。
同時に、小さなゲーム機を長時間見入って、ゲームに夢中になっているお子様を心配されているお母さま方もたくさんいらっしゃいます。
まだ筋肉や骨格が未発達な子供は、姿勢が良くない状態が痛みや不調に直結することは大人に比べると少ない傾向にあります。
しかし、未発達とはいえ、猫背の状態を放っておくと、いずれ大人と同じような肩こりや腰痛、頭痛を生じることになります。
背中が丸くなると肺が小さくなり、呼吸が浅くなります。
そうすると、新鮮な酸素が脳にも行き渡らず、集中力や学習力の低下を招きます。
姿勢不良は学習意欲を低下させ、姿勢がきれいなお子様より成績が思わしくないといったデータも出ています。
サークル鍼灸整骨院・整体院では、お子様の姿勢矯正にも力を入れております!
お子様の現在の姿勢、筋肉や骨の発達状態などをしっかりと確認した上で把握し、肩甲骨・背骨・骨盤を正しい位置に整え、猫背の解消を目指します。
当院の猫背矯正・骨盤矯正
美しい姿勢のポイントは土台である骨盤にあると考えるため、まずは骨格の歪みをしっかり調整します。
「矯正」という言葉を聞くと、ボキボキ音が鳴るような、怖いイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
サークル鍼灸整骨院・整体院では、トムソンベッドというものを用いて、自分の体重を利用しながら矯正します。
寝ながら調整するので痛みもなく、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。
また、機械では細かい部分など感じとることが出来ませんので、細やかな筋肉の状態や骨格の歪みなど、微調整が必要な部分はソフトな手技で整えていきます。
大人の方にはもちろん、お子様に対する同様のお悩みにも有効的です。
姿勢の歪みが気になる方は、泉佐野市にあるサークル鍼灸整骨院・整体院まで是非一度お越しください!